제로콜라 부작용과 칼로리 알고 드시면 좋아요

가장 좋아하는 음료가 제로콜라인데 부작용 이슈가 있어서 찾아보았어요.

정말 제로콜라가 건강에 안좋은지 칼로리는 제로인지 알고 싶었는데

일반 콜라보다 제로콜라가 더 몸에 낫겠지라는 생각에 많은 분들이 제로콜라를 드실거 같습니다.

일반 콜라던 제로콜라던 과도한 섭취는 부작용이 따를 수 밖에 없는데 

어떤 부작용이 있는건지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

제로콜라 부작용

제로콜라부작용에 대해서 알려드릴게요.
콜라는 강한 산성 성분이 들어 있고 제로콜라역시 산성 성분을 지녔습니다.


1.치아 부식
그렇기 때문에 제로콜라를 드셨다면 물로 간단하게 30분 뒤에 헹구는게 좋고 
양치질을 해주시는게 좋겠습니다.


2. 두통
제로콜라의 부작용은 두통이 나타나기도 한다는점
설탕대신 다맛을 내는 인공 감미료를 많이 섭취하면 두통 증상이 나타납니다.


3. 골다공증
제로 콜라에 함유되어 있는 인 성분을 과다 섭취하게 되면
칼슘의 흡수를 방해하고 배출을 촉진시켜서 
골밀도가 저하되고 골다공증까지 이어질 수 있습니다.


4. 당뇨
제로콜라가 당성분은 없지만 
인공감미료를 장기적으로 섭취하면 인슐린 저항성이 높아지면서
오히려 당뇨 발생 위험이 높아지게 됩니다.


제로콜라역시 당뇨가 있으신 분들에게 아주 안좋은 음료입니다.

이밖에도 제로콜라 부작용은 다양하지만 당이 없다고 
당과 관련된 질환이 안걸릴거라는 생각을 하시면 안되요!

당장에는 일반 당 성분이 든 음료보다는 낫겠지만 
당 의존도를 높이고 저항성이 높아지면 건강에 안좋은 영향을 줄 수 있습니다.